こんにちは！！
突然ですが、自分は姿勢がいいと自信を持って言えますか？？
当院に来院される方の多くは「猫背」「ストレートネック」「反り腰」など、正しい姿勢が崩れてしまっている方ほとんどです
そこで本日は一番自覚症状が多い「猫背」についてお話をしていきたいと思います
ちなみに、長年の肩こり・腰痛・坐骨神経痛に悩まされている方
もしかしたら猫背が原因の可能性も！！
人間の身体を支えてくれている背骨はそれぞれ
頸椎（７個）胸椎（１２個）腰椎（５個）仙骨（１個）尾骨（１個）計２６個で構成されています
骨と骨の間には椎間板という軟骨がはさまっていてクッションの役割をしています
背骨は前後に生理的弯曲があり立ったり、座ったりしている時に身体の重さを支えたり、前後左右に上半身を曲げたり伸ばしたり回旋動作をしたりすることが可能になります
背骨は歩行時に起こる身体の上下運動の衝撃を吸収し、脳へのダメージを防ぐ役割もあります
骨盤は５個の骨からなる総称で仙骨・寛骨・尾骨で構成されます（寛骨は腸骨・坐骨・恥骨の総称です）
骨盤は大きさ・形が男女差があるのが特徴ですが、どちらも腸や泌尿器・生殖器を守る役割をしています
男性の骨盤は細くて深い形で女性の骨盤は妊娠や出産に適応するため広く浅い形をしています
背骨のゆがみとは骨そのものがゆがむわけではなく、関節がある特定の方向への動きが減少したり、消失して、結果として背骨全体からみると曲がっている状態を示します
このゆがみはとても小さく関節が正常に動くことのできる範囲を超えることはありません
実際に整形外科などで骨に異常はないと言われたとしても関節の歪みによる背骨の歪みであることが多くあるということです
猫背の原因として日常生活での癖で筋肉の衰え・背骨・骨盤のずれ・柔軟性の低下などが挙げられます
日常生活の癖で背骨・骨盤が歪んでしまうと身体のバランス自体がより崩れてしまい正しい姿勢を保つことが難しくなります
正しい姿勢の時に使わなくてはいけない筋肉が衰えてしまい姿勢の悪い時に働いている筋肉が必要以上についていまう悪循環に陥ってしまいます
多くの方は日常生活で運動不足・今の季節でいうとクーラーにあたりすぎて身体が冷え、筋肉が硬結・緊張状態などによって筋肉の柔軟性も低下してしまいます
そうすると肩こりや辛い腰痛、坐骨神経痛を引き起こすきっかけにつながる可能性は大いにあります
もしかして今の辛いお身体の症状、背骨・骨盤のゆがみからきているかもしれません！！
お気軽に当院までご相談ください(^_-)-☆
以上です( ˘ω˘ )
