こんばんは！
千葉寺ありがとう整骨院の本気治療家の高田です (^^)v
皆さん、「ストレートネック」
という言葉はご存知でしょうか？
ストレート＝真っすぐ
ネック＝首
↓
「真っすぐな首」という意味の言葉です。
よく患者様から
「首がまっすぐだと良くないの？」
という質問をされますので
なぜストレートネックが良くないのか
解説したいと思います！
そもそも、
首という個所は背骨の一部で
背骨は首、背中、腰の３つに分かれています。
首＝頚椎、背中＝胸椎、腰＝腰椎
という名前がついています。
そして
背骨は真っすぐになっているわけではなく
頚椎が前にカーブをしている前湾
胸椎が後ろにカーブをしている後湾
腰椎が頚椎と同じように前湾
ようするにＳ字を描いているのです！
このＳ字があることによって
私たちは二足歩行ができるのです (^_^)/
Ｓ字によってうまくバランスをとっているというわけですね！
このように人間の体を支えている
背骨のバランスが崩れたらどうなってしまうのか・・・
怖いですよね💦
頚椎の正常な角度は
３０°～４０°
と言われています
ストレートネックだと
この角度が真っすぐ（０°）
になるので頭の重さを支えることが困難になり
首、肩に負担がかかります (>_<)
どんな負担かと言うと・・・
傾けすぎると２７ｋｇの力がかかります Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
人間の頭は体重の約１０％と言われていますので
５０ｋｇの人だと約５ｋｇということになります。
５ｋｇというと
・ボーリングの１１ポンドのボール
・５００ｍｌのペットボトル１０本
・米の５ｋｇの袋
どれも重たいですよね？
この頭をしっかりと体の中心でとらえていかなければ
ものすごい負担になってしまうということです💦
ストレートネックの方だと
頭を体の中心でとらえることが困難になるので
首、肩を痛めやすくなります。
ストレートネックは
基本的には姿勢の悪い方に
発症しやすくなります。
下を向きすぎているのですから
真っすぐになりやすいのは
当たり前ですよね (-_-)
なので、
ストレートネックの症状がある人は
姿勢を正しい位置に戻さなければなりません！
正しい姿勢がこちら ↓
さらに
ストレートネックによって
痛んでしまった筋肉への施術が必要です。
「姿勢を意識してるのに、なかなかよくならない」
という人は、
悪い姿勢が体に染みついてしまっているので
当院のＦＰ式骨盤・背骨矯正を受けてみてください！
背骨が正しい位置になり
体の動きが変わるのがわかるはずです！！
さらに
ご自宅などのセルフケアとして
首ストレッチャーを使うと
より良い状態をキープしやすくなります。
あなたのその症状
『首』からかもしれませんよ・・・？
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