こんにちは！！
西千葉ありがとう整骨院です!(^^)!
本日は筋肉の重要性についてお話していきます！！
皆様はどのような理由で筋肉を鍛えようと思いますか？？
だいたいの方が見た目が気になるからではないですか？？
もちろんそれも大切な要因です！！
しかし……
それ以外にとても大切なことがあります(*’▽’)
何のために筋肉をつけるのか
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体力をつけるためです！！
体力には二つの種類があります！
行動力➡運動能力とも一般的には言いますが、積極的に体を動かすもの！
パワー、スタミナ、調整力です！
抵抗力➡環境の変化に耐えることができ、日々元気に過ごすためのもの！
ウィルスなどに打ち勝つ能力！！
この二つの筋肉を鍛えることでストレスに打ち勝ち、
病気にも打ち勝つことができるようになるでしょう！！
それでは逆にに筋肉を鍛えないとどうなるでしょう？
骨がもろくなる➡骨の成分であるカルシウムが溶け出してします|дﾟ)
心臓が弱くなる➡寝たきりになると心臓は小さくなり収縮力もなくなる|дﾟ)
このように筋肉は体に大きな影響を及ぼします！！
あなたならどのようにして筋肉を鍛えますか？？？
