こんにちは！！
本千葉ありがとう整骨院の
さわやか治療師、島田です！！(*^▽^*)
最近より寒さも増して、
どんどん冬らしくなってしまいましたね(´ﾟдﾟ｀)
イルミネーションの点灯式のニュースもよく見かけます。
ハウステンボスには
今年から炎を吐く
光のドラゴン
がいるらしいですね！
興味があります(*’▽’)
しかし僕はイルミネーションはかなわず…
最近は草野球をやっていて
身体作りにとランニングをしているのですが、
やはり、しっかりウォーミングアップをしないと
あちこち負担がかかり痛くなってきますね。
今週末の野球のトーナメントで負けないように
今日もバッティングセンターで
しっかり身体を温めてから練習してこようと思います。(# ﾟДﾟ)✨
では、
今回お話していくのは肩の痛みでいらした 千葉市緑区にお住いのＤ・Ｍさん
まず肩を動かすと痛みが走り、
上にあげることができない。
もともと肩こりもあったが
今回野球をやって痛めてしまった。
身体を見ていくと
彼の身体はいわゆる
“猫背の姿勢”
肩が前に入ってしまっている状態だった為
身体の後ろにつく筋肉が
普段の日常生活から伸ばされ
常に負担を与えながら生活していた
これが痛みの原因であるとすぐわかりました。
まず治療として
肩が上がらなくなった原因である筋肉を
指圧により機能回復を計り
さらに姿勢を直さなければ
また筋肉を傷つけ痛みを再発させるので
まずは背骨の歪みを作る
深層筋の引っ張りを整えていき
前に大きく歪み猫背になっている背骨を
“ＦＰ式背骨・骨盤矯正”
によりまっすぐにして
筋肉への負担をなくしていきました。
治療後、彼は
『腕があげられる！！(#^^#)』
『野球今からやりに行こう！！』
と言っていたので、
今日は控えてアイシングを必ずして
投げるなら明日にしてください(;^ω^)
と言いました。
次の日に予約を入れ来た時に
『昨日投げたら平気だった！！』
と満面の笑みで言われたときは
『再発しなくて良かったですね、でも気をつけてください！！』
と私も軽く叱りましたが(；*’▽’)
今では痛みなく過ごしていて
こないだは草野球で完投もしたみたいです(*^-^*)
喜びの声がこちら！！✨
今回のように、
猫背は痛みを多く作ってしまう原因でもあって
よくあるのが…
- 肩こり
- 頭痛
- 背中、肩、腕への痺れ
- 首の痛み
こういった痛みが多いと言われています。
また症状として現れるだけでなく、
- 呼吸が浅くなる(酸素摂取の低下)
- 血流の低下(基礎代謝量の低下)
- 心理面への影響(うつむき姿勢で意欲の低下)
といったように、
最終的には
冷え性や太りやすい身体
をも作ってしまいます。
恐ろしいですね。
予防といった意味でも
自分の身体“歪み”について知ったおくといいかもしれません。
あなたの体は大丈夫ですか？？
