こんにちは!!!

西千葉ありがとう整骨院です(*^_^*)

引き続き郄穴(げきけつ)、のお話しをさせていただきます♪

今回は郄穴の金門（きんもん）というツボを紹介します。

まずどういった症状に効果があるのか？？

こむらがえりや腰痛など、急性の症状をおさめてくれます！！！

なぜこむらがえりが起きるのでしょう？？

色んな要因はありますが本日は４つお話ししたいと思います( ﾟДﾟ)

１ミネラル不足

筋肉の収縮及び弛緩のバランスをとっているミネラルが不足することにより 体を動かす伝達がうまくいかなくなります。

２水分不足

脱水症状が起きると体内のミネラルバランスが崩れて、筋肉や神経の動き働きが乱れこむら返りを起こしやすくなります。

３血行が悪くなる

血行が悪くなると、身体を動かす伝達や信号がうまく伝わらなくなりこむら返りを起こしやすくなります。

４運動不足

運動不足だと筋肉が衰えますし、固くなってしまいます。

固いと何かの拍子で筋肉が収縮した時にこむら返りが起こります( ;∀;)

それでは場所の確認をしましょう♪

足の外くるぶし下端より前下方へ指幅１、５本分ほど進んだところにある凹みにあるツボです。

 ここにお灸をすえたり、３～５秒ほど押して、１秒休む。そしてまた３～５秒押す、３～５セット指で押してみましょう♪

ここをちゃんと押すことができていれば一時的に回復します!(^^)!

まずは皆さんさっそくやってみましょう！！！

今回もお読みいただきありがとうございました(*^_^*)

JR西千葉駅から徒歩２分

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